Segundo a Scientific American acontecem algumas coisas interessantes em nossa mente quando decidimos meditar! De acordo com a ciência no momento que estamos meditando nossa região vigilante relaxa, nos sentimos mais centrados, a calma e lucidez se torna em sensações que perdurará pelo resto do dia (24 horas).
A ciência ainda nos mostra que a prática da meditação por longo prazo pode apurar nossa capacidade de concentração além de reduzir a ansiedade, a pressão sanguínea e o estresse.
Nota: é maravilhoso descobrirmos a cada dia os conselhos bíblicos sendo postos a prova!
Nosso Deus é único!! Basta seguir seus conselhos e ser muito feliz!!!
Diana R. Reis
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